Le CBD pour les seniors, le remède miracle ?
CBD : depuis quelques années, ces 3 lettres ont fait leur apparition dans le quotidien de nombreux Français. Dérivée du chanvre, cette substance intrigue autant qu’elle inquiète. Pourtant, elle peut avoir de nombreux bienfaits, notamment chez les seniors. Quels sont les bienfaits du CBD pour les séniors ? On vous dit tout !
Qu’est-ce que le CBD ?
En novembre 2020, la Cour de Justice Européenne reconnaît que le cannabidiol, communément appelé CBD, n’est pas un stupéfiant. Immédiatement, sa commercialisation se développe en France. Cette substance active se trouve dans les feuilles et les fleurs du chanvre. Pour pouvoir être commercialisé, le CBD doit contenir moins de 0,3 % de THC, le Tétrahydrocannabinol, l’élément psychoactif du cannabis. Cela lui permet d’être vendu en toute légalité. Pour obtenir du CBD, le gouvernement autorise uniquement la culture du chanvre textile. On l’appelle aussi chanvre industriel ou chanvre cultivé. Si le CBD ne peut revendiquer aucune action thérapeutique, les études lui prêtent beaucoup de propriétés. Il est ainsi :
- Anti-inflammatoire
- Anticonvulsant
- Neuro-protecteur
- Antalgique
- Anxiolytique
Comment le CBD peut-il aider les seniors ?
Stress, difficultés d’endormissement, anxiété : le CBD peut aider dans bien des domaines. Chez les seniors, il permet de :
Le CBD permet de soulager la douleur
Les bienfaits des cannabinoïdes sont bien connus pour le traitement des douleurs chroniques. Fatigue musculaire ou douleurs au niveau des articulations peuvent être soulagées par le CBD.
Le CBD peut atténuer les troubles du sommeil
Les seniors ayant du mal à s’endormir ou souffrant de réveils intempestifs, voire d’insomnie ont tout intérêt à essayer le CBD. Favorisant la détente, il facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil dans sa phase paradoxale. Ces périodes offrent au cerveau un moment de récupération émotionnelle et l’opportunité de consolider la mémoire.
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Le CBD peut améliorer la solidité des os
Autre bienfait du CBD pour les seniors : il agit pour des os sains. Avec l’âge, la perte de densité osseuse entraîne une certaine fragilité du squelette. Les fractures sont plus fréquentes et certaines maladies osseuses peuvent faire leur apparition. En intervenant sur certains récepteurs des cellules des os, le CBD aide à conserver un squelette en bonne santé.
Le CBD aide à faire le plein d'antioxydants
Stress, pollution, fatigue : jour après jour, le corps subit d’innombrables agressions. Les radicaux libres provoquent alors un vieillissement prématuré de la peau, mais aussi du système nerveux ou des tissus cérébraux. Gorgé d'antioxydants, le CBD offre une action globale contre le vieillissement.
Le CBD aide à combattre l’anxiété
Les cannabinoïdes sont connus pour leur action sur le stress. Utilisé de manière chronique ou ponctuel, le CBD permet de diminuer l’anxiété. En effet, il influence les récepteurs de sérotonine. Également appelée « hormone du bonheur », elle réduit lorsque le stress est trop important ou quand l’anxiété s’installe. Le CBD permet d’activer sa production entraînant ainsi une amélioration du moral.
Comment consommer du CBD ?
Si vous avez envie de tenter le CBD, vous trouverez dans les magasins spécialisés différents types de produits. Vous pourrez ainsi utiliser le CBD en :
Gummies
C'est l'un des produits les plus populaires quand on parle de CBD. Les gummies, ce sont ces petits bonbons que vous pouvez prendre pendant la journée pour vous aider face aux douleurs, à la fatigue ou au stress. Une prise rapide et pratique, qui vous laisse un goût de bonbon dans la bouche et vous relaxe efficacement.
Leur contenance en CBD peut varier en fonction des produits. Découvrez les Gummies Focus & Relax de la marque Délicure, garantis sans THC et contenant 10 mg de CBD et 25 mg de mélisse par bonbon. Un effet relaxant et des bonbons gourmands.
Infusion de CBD
C’est la manière la plus rapide et la plus économique de consommer du CBD. Pour cela vous devrez acheter de la résine de CBD ou des fleurs. Il suffit d’une très petite quantité de produit pour confectionner cette tisane : comptez environ 1 gramme de fleurs pour 4 tasses. Pour profiter de toutes les vertus du CBD pour les seniors, chauffez votre eau sans la faire bouillir. Pensez également à ajouter un corps gras dans votre préparation. En effet, le CBD est lipophile : il se dissout mieux dans la graisse. Quand votre eau est chaude, ajoutez-lui une cuillère à soupe de matière grasse (huile végétale, beurre, crème, etc.) et mélangez. Faites ensuite infuser votre CBD 20 minutes.
Huile sublinguale de CBD
Cette méthode est celle affichant les résultats les plus concluants. L’huile de CBD est contenue dans des flacons dotés d’une pipette permettant de déposer directement sur la langue un certain nombre de gouttes. Il est indispensable de se référer à la posologie de votre produit pour connaître la quantité à ingérer et la bonne fréquence. Cela dépendra de votre poids, mais aussi de la concentration de votre huile. Elle sera comprise entre 5 % et 30 %. Plus il y a de CBD dans une huile, plus elle est chère.
Une goutte d’huile à 5 % contient 2,5 mg de CBD. Pour bénéficier des effets relaxants de cette substance, comptez entre 20 et 30 mg par jour. Une dose de 40 mg quotidiens agit contre les douleurs. Pour commencer, il est préférable de choisir une huile à 5 ou 10 %. Déposé sous la langue, le cannabidiol ne transite pas par le système digestif et passe directement dans le sang.
Le CBD pour les seniors a bien des avantages. Son action relaxante est son principal avantage, mais il pourra également soulager les douleurs, préserver les os et prévenir le vieillissement.
